Kolhydrater
Vart finns kolhydrater och vilka är bra?
Kolhydrater är flitigt debatterat. Vilka kolhydrater ska man välja? Här får du en lista på bra val.
Kan jag äta snabba kolhydrater?
Under träningspassen och direkt efter träning är det bra med snabba kolhydrater för de är lättillgängliga för kroppen.
